脑海中真有“橡皮擦”?老年人记忆力下降18问

2021-01-05 18:26

一旦发呆,真的无可救药?有些发呆,其实是可逆的?打麻将、跳广场舞能防备发呆?吃什么能防备发呆……长期以来,人们都以为发呆不行治、不行逆,由此更衍生出许多消沉、片面、过错的知道。

在此,咱们总结了关于晚年人回想力下降较会集的18个问题,期望让群众看到疾病可防治的一面。

1、年纪大了,回想力总之要下降的,这是正常现象吧?

跟着年纪添加,正如人的皮肤会变得粗糙相同,大脑的功用也开端阑珊,使许多人变得健忘。人们会发现,从40岁开端这种现象逐渐显着。尽管这是正常现象,但这些改动或许会令人焦虑、懊丧,乃至人们会忧虑这些或许都是发呆的前期预兆。要告知咱们的是,不要过度忧虑,这些改动是大脑正常变老的成果。

2、大脑正常老化引起的回想力下降到底是怎样的呢?

尽管咱们的大脑在老化,但许多方面的回想是坚持无缺的。比方:远事回想、程序性回想、语义回想。

大脑正常老化引起的回想力下降首要体现在以下几方面:学习新知识、记住新事物、回想信息等需求花费更长时刻,且更简单分神,难以一起完结多项使命。

3、传闻发呆叫阿尔茨海默病,是指小脑萎缩了?

曾经有一段时刻,咱们将阿尔茨海默病称为“晚年性发呆”,以差异于“晚年发呆”。“晚年发呆”简称发呆。阿尔茨海默病是发呆的一种类型,约占发呆的60%,除了阿尔茨海默病,发呆还包含血管性发呆、额颞叶发呆、路易体发呆等。阿尔茨海默病患者体现的是大脑萎缩,首要是由于大脑神经元被损坏所形成的,大都患者并没有显着的小脑萎缩。

4、传闻有位美国总统也患有发呆,且没治好,普通人患病还有的治?

美国总统里根患的是阿尔茨海默病。尽管该病当时是不能治好的,一旦呈现预兆,比方回想力减退以及学习、判别、交流和日常日子中的问题,现在没有任何办法能够反转之。可是,采纳药物干涉,比方盐酸美金刚、多奈哌齐、卡巴拉汀,以及非药物干涉,如认知练习、认知影响、运动等,可减慢疾病恶化的速度,并协助大脑较好地作业更长的时刻。所以,现在,该疾病虽不行逆,但仍旧能够医治。

5、发呆会遗传吗?

许多发呆患者的宗族会忧虑自己或其他家庭成员会遗传发呆。须知,大大都发呆不会遗传给子女和孙辈。只要在一些稀有类型的发呆中,或许有很强的遗传性,但这仅仅发呆悉数病例中很小的一部分,不必过于忧虑。

6、老了是不是都会患上发呆?

“老了就必定会得发呆”,这句话是不正确的。由于发呆并不是年纪添加的正常结局。有研讨显现,我国65岁以上的晚年人,发呆患病率在5.56%左右,也便是说,还有近95%的晚年人没有患发呆。

尽管跟着年纪添加,患发呆的比例会添加,但研讨者们也发现,改进日子环境、忌酒戒烟、调理膳食结构、坚持精力愉悦、组织好日子和学习、为晚年日子做好预备、定时体检、常常户外运动等,都能对发呆起到有用防备效果。因而,咱们无法阻挠变老,但咱们能够做好防备作业。

7、发呆和认知症,有什么不同?

认知症泛指各种原因引起的不同程度的认知功用危害,从轻度认知功用妨碍到发呆,包含回想妨碍、失语、失认、失用、视空间妨碍等症状。而发呆则是因大脑器质性改动引起的一组严峻认知功用缺点或阑珊的临床归纳征。患者的认知功用危害程度较重,往往影响工作、社会功用或日子才干。别的,发呆常随同思想、行为、人格妨碍等改动,并可随同精力和运动功用症状。

8、回想力欠好,能治吗?

白叟呈现回想力下降并非无药可救,做到这几点,即可防可治:首要,针对危险要素,改进日子方式,医治躯体疾病,防止回想力下降;其次,针对轻度认知功用危害,活跃推动干涉办法,推迟乃至反转病况发展;别的,针对显着认知功用危害,练习日子自理才干,给予专业精准医治,推迟病况发展速度;最终,针对伴发的精力行为症状及睡觉问题,对症医治,改进社会功用。

9、小区有一名老爷子现已不知道家人了,发呆是不行逆的吧?

一般以为,由大脑退行性的发呆是不行逆的,比方阿尔茨海默病、路易体发呆、血管性发呆、帕金森病发呆、额颞叶发呆等。但也有部分被称为“可逆性发呆”,是能够经过医治治好或改进“发呆”症状的,包含头部外伤、药物和酒精乱用、药物副效果、郁闷、某些维生素和矿物质缺少、甲状腺疾病和心脏病等引起的认知妨碍。

因而,呈现回想力等认知问题时,必定要及时就诊,寻觅病因尤为重要。千万不要错失最佳医治机遇!

10、我的阿姨半年前脑梗后糊涂了好一阵,最近见她好像有清醒的时分了,这说明发呆好转了?

脑梗后呈现的发呆大都是血管性发呆。血管性发呆患者的认知功用危害不均衡,或许有回想力的危害,也或许体现为留意力减退等。

与阿尔茨海默病缓慢逐渐加剧的病程不同,血管性发呆总的来说是呈加剧趋势,但这类发呆呈现出相似“楼梯样”的退化,也便是会呈现“渠道期”。此刻,发呆症状坚持相对安稳。此外,血管性发呆会体现出“波动性”的特征,也便是症状时好时坏。所以说,阿姨会有清醒的时分也就能够解说了。这种状况并不是说发呆好转了。

11、小区在展开“回想体检”,这靠谱吗?

2019年起,国家心思关爱项目走进社区,逐渐展开针对晚年人的“回想体检”。与躯体疾病的体检相同,“回想体检”也是运用必定的查看东西对白叟进行查看,然后起到辨认、确诊疾病的意图。与身体体检不同的是,“回想体检”的查看东西不是仪器,而是访谈式量表。专业调查员会记载人们的日子习惯、宗族史、躯体疾病况况等和回想相关的危险要素,并给予专业的认知量表评价,经过对回想、核算、知识、笼统归纳等才干的调查,了解人们现在的认知功用状况。和身体体检相同,定时“回想体检”很重要,十分必要。

12、承受“回想体检”有什么用,能就此改动发呆的结局?

首要,并非一切的回想妨碍都是不行逆的。有些回想下降是由于维生素B12缺少、甲状腺功用低下、自发性低血糖、酒精等要素引起,这部分白叟经过养分弥补、日子习惯改动,是能够缓解或康复的。

别的,流行病学研讨标明,即便是阿尔茨海默病,也是能够防备的,有用操控危险要素、合理运用维护要素,能够明显下降疾病的发病率和患病率。

所以,“回想体检”后,医生能够针对每个人的状况给予针对性的防备或干涉办法,起到防病治病的效果。这便是“防胜于治”的理念。

13、传闻打打游戏能练习大脑,防备发呆?

有研讨标明,常常玩电脑游戏的晚年人,大脑的阑珊速度会有所减慢。由于电脑游戏需求玩家进行快速考虑、及时反响,玩的进程中促进血液流向大脑,进步脑部供氧量。所以,在健康状况答应的状况下,适度玩些教育、思想、运动类的游戏是能够练习大脑功用的。可是,玩游戏需求挑选适宜的类型,并对游戏时刻有所操控,防止沉浸其间,因小失大。

14、广场舞能防备发呆吗?

近年来,广场舞越来越受中晚年朋友的喜爱,变成了国民健身运动。广场舞交融了躯体运动、肢体平衡与和谐、音乐体会、社会交往等要素,可激起心情、促进社会交往,使晚年人触摸声影响和音乐等,且不受限于场所和器件,可对发呆的一些危险要素,如肥壮、缺少体能活动、缺少社会交往等具有改进效果。

已有研讨标明,规则的广场舞练习可改进轻度认知妨碍患者的认知功用,推迟向发呆发展。但应留意操控运动时刻和强度,挑选适宜的舞曲,科学运动、强身健体。

15、打麻将能防备发呆吗?

不得不说,打麻将真是一项好活动。首要,打麻将能促进大脑活动,作为团体活动能够促进社会交往;其次,麻将首要经过手部操作,手的运动能够影响脑神经,坚持灵敏;别的,打麻将的进程能够说是斗智斗勇的进程,经过推理、判别进程才干做到顺利地打、成功地和,强化大脑的回想和工作。

可是,必定要记住,玩的时刻不宜过长,每次2小时为限。有心脑血管根底疾病的白叟更要留意,因麻将的输赢会形成心情崎岖较大,对这类白叟来讲就不是很合适了。

16、吃什么能防备发呆?

晚年人应健康饮食,坚持清淡饮食,多食用优质蛋白食物、新鲜生果蔬菜,需尽量防止腌制品、油炸食物、膨化食品等。鸡蛋、鱼类、全谷类主食、坚果、燕麦、蓝莓等都是不错的挑选。

有些回想妨碍是和养分相关的,如维生素B12或叶酸缺少。所以,晚年人能够食用相关的食物,富含维生素B12的食物有香菇、大豆、鸡蛋、牛奶等,富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、动物肝肾等。

17、爷爷这两年回想力不太好,该去哪里给他查看?

晚年人呈现回想力欠好,切莫文过饰非,主张至正规医疗机构就诊咨询。现在,各地精力卫生中心晚年科、归纳性医院神经内科和晚年科等都能够进行相关查看评价。

一般来说,首要需求进行头颅CT或磁共振查看和其它的一些必要的实验室查看,以了解大脑的器质性改动及全身躯体状况。别的,还会针对性的予以专业量表评价,了解认知功用水平。归纳了解后,医生会给出专业的医治定见。

18、发呆有药医治吗?

一旦被确以为发呆,是需求进行药物医治的。医治的原则是改进认知功用、进步患者日子质量、推迟疾病发展。常用的药物是改进智能的药物,包含胆碱酯酶抑制剂、兴奋性氨基酸受体拮抗剂。对可逆性发呆,如维生素B12缺少引起的发呆,可服用维生素医治;甲状腺功用减退者,可服用甲状腺激素医治。别的,如患者伴发精力病性症状、情感症状、睡觉症状等时,可联合运用非典型抗精力病药物、抗郁闷药物、助眠药物。

要留意的是,药物需专业医生开具,防止自行随意增减药物剂量。

发呆的医治是一个体系进程,早发现、早确诊、早医治对疾病的操控十分重要。期望危险人群、患者、宗族、医务人员、社区护理人员都充满信心,一起对立疾病,协助白叟更慢地忘掉这个国际。

请记住,咱们的标语是发呆防治“从不太早,永不推迟”,让咱们把温暖、了解和接收送给现已老去的长者们,送给正在老去的人们,也送给终将老去的咱们自己。


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